白带异常对于女性朋友们的伤害也是很大的，如果女性朋友们出现白带增加、有异味的情况或者是出现外阴瘙痒的现象，对于女性朋友的正常的生活和工作都是会造成一些影响的。同时白带异常的出现还有可能会造成女性患者性生活疼痛的出现，对于女性的正常的性生活造成一定的影响。因此在平常生活中要做好白带异常的预防工作：
1、注意规律生活节奏，提高自身的免疫力，以避免病原体的感染。尽量消除接触病原体的可能性。
2、生理性白带增多，中医认为与子宫较寒、气血循环不畅有关，你可以从饮食与运动两方面去做，忌生冷、刺激、酸性食物。
3、尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑疲倦，尽量不失眠、注意休息。
4、尽量少穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。推选阅读 白带常规检查项目有哪些
5、卫生护垫由于经常使外阴保持较高的温度，并且不透气，容易滋生细菌，所以比较好不要使用，保持每天勤换内衣即可。
6、防白带异常主要是从日常饮食起居入手，应节制房事，针对感染性疾病引发自带异常，注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。
7、平时要注意洗用的毛巾和盆与脚巾和脚盆分开。尽量选用蹲式厕所。不得已用坐式时也应垫用卫生纸，手纸由前向后擦拭，内裤勤洗勤换，用卫生巾不要吝啬等，都可防止白带异常的发生。已婚女性更要注意性生活的卫生习惯，除同房前清洗外，同房后还应排尿和再次清洗下身。
8、在饮食上，少食辛辣和油腻生冷之品，多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等都有利于预防白带异常。推选阅读 白带异常如何治疗
女性如何预防白带异常?莆田盛兴医院医生在上文进行了详细介绍，希望对患者朋友们有所帮助。为了方便广大患者联系和就医，盛兴医院开通了挂号联系服务平台。如果您还有什么不清楚的问题，可以点击在线客服，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，我院联系会为您做一个详细的解答。
