莆田产后如何预防乳腺炎?在生完小孩后，产妇的身体处于恢复阶段，而这时候也是疾病容易找上门的时期。所以在产后的一段时间里，产妇们都需要注意对相关疾病做相应的防治。那对于产后多发的乳腺炎疾病，产妇们又该如何去预防呢?下面就让莆田盛兴医院的医生告诉大家。
1、产后新妈妈们需要特别注意喂养的姿势，喂奶姿势不对的话很可能会引起乳头局部的损伤，从而会加大细菌滋生感染的可能。
2、在产后妈妈们也需要注意乳房的卫生清洁，每天应注意清温水清洗乳房局部卫生。
3、产后要注意及时哺乳，避免出现乳汁淤积的现象。当发现乳汁没有被及时吸尽，也应该注意及时将乳汁挤空。
4、当乳头等局部出现皲裂、破溃的时候，应注意及时停止哺乳，以免细菌侵入而引起炎症感染。
5、夜间哺乳的时候切勿让宝宝含着如头睡觉。因为这样也是很容易引起细菌滋生感染的。
女性在生产之后不仅身体的免疫力降低，而且身体是比较劳累的，如果这时候出现疾病感染的话只会让身体健康受到更大的损害。所以对于产后疾病防治是非常重要的一个注意事项。》》》莆田产后42天妈妈检查项目
如何缓解产后腰痛?
1、注意日常生活中的预防工作：保证充足的失眠，适当的活动，这都有利于保护腰部。新妈妈应经常活动腰部，做扭腰运动，使腰肌得到舒展。如果感觉腰部不适，可让丈夫帮忙按摩，以促进血液循环，缓解腰痛症状。
2、采取正确的哺乳姿势：只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样还可承受重量。
3、避免久蹲或久站：新妈妈要避免久蹲或久站，特别在照顾孩子的时候要注意。好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝。避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝贝时总得过于弯腰。
4、适量补钙：如果引发新妈妈腰痛的原因是缺钙，那你就应该注意补钙了。多吃钙含量高的食物，如果食物中的钙不足以补充身体每天流失的，新妈妈就要适量服用一些钙片或钙口服液。当然，在服用钙片或口服液时，新妈妈先要到医院检查，确定一下腰痛是不是由缺钙引起的。
医生提醒：很多妇女在完成生产这一人生大事后，却被各种产后不适所困扰，产后腰痛就是其中一种。其实，主要的原因还是产妇在平时的生活中没有注意保养和恢复，或者说没有掌握正确的方法，对许多不利于腰椎恢复的禁忌忽视所导致的。
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