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产后抑郁症会有哪些表现

发表时间:2014-03-06 14:58     编辑:莆田盛兴医院   点击:

  莆田盛兴医院医生指出,产后抑郁症也叫产后忧郁症,是女性在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

  医生介绍:产后抑郁症有哪些表现

  1、抑郁:患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

  2、脾气暴躁:患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁,而发泄对象通常是自己的伴侣。

  3、疲惫:一般产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。

  4、失眠:患者一般睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  5、食欲不振:患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

  6、失去兴趣:患者对以往的享受觉得不再吸引,以往的兴趣亦变得无聊,几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。特别是对性生活失去兴趣,进一步影响双方的关系。

  7、不能应付生活:患者会觉得不够时间用,事情亦做得不好,但失去动力改善有关情况。

  8、内疚:患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚,亦会因用负面角度观看事物而自责。

  9、焦虑:患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康。

  10、有反覆自杀的意念或企图。

  盛兴医生解释说,就算妈妈不时出现其中的几种症状,很可能也没有患上产后抑郁症。毕竟,做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样,可以预见这中间一定会有起起落落。但是,如果你有不少以上症状,并且持续时间超过2周,就应该去看医生了。推选阅读 产后复查要做哪些检查项目

  医生介绍:产后抑郁症的预防
 

  产后抑郁症的预防要学会发泄情绪。科学证明,妈妈比较平静的话,宝宝会生长得比较好。所以产后妈妈要学会发泄情绪保持平静,深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于缓解压力,让你成为一个脾气更好的妈妈,增进亲子关系。

  产后抑郁症的预防要适量运动。研究证明,分娩前后都进行如饭后散步不强度的有氧运动,会让妈妈们的心理素质会更好,同时也能够增加妈妈跟外界的接触。

  产后抑郁症的预防要保持充足的睡眠。睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素,所以医生建议妈妈们要争取时间补足睡眠,特别是在宝宝小睡这段时间不要去做其它事情,应该用来睡眠,另外,也可以通过朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。推选阅读 孕妈妈产后康覆需要注意哪些问题?

  以上是关于“产后抑郁症会有哪些表现”的介绍,文章内容仅供参考,一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线客服,我们的在线客服会给您较专业,较详细的解答,或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666,与医生一对一详解。

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