宫颈炎对身体的健康影响很大，可引起女性白带增多、腰酸、下腹坠胀等症状，严重影响女性的健康，而且宫颈ai和宫颈炎的关系比较密切，如果不及时诊治的话，很可能会导致宫颈ai变的严重后果。
那么，宫颈炎要如何保健好?
降低人流发生率：多次反覆进行人流对女性的伤害是非常大的，频繁的刮宫手术会导致宫颈不同程度的裂伤，短时间不容易恢复，我们一定要积极采取避孕措施，降低人流、引产的发生率。如果非要做手术，得选择正规的专科医院，减少病菌感染的可能。分娩时，也要降低器械损伤会对宫颈的伤害。
多喝水：女性朋友平时可以多喝水，维持体内水分平衡，还能稀释血液、稀释尿液，减少病菌的滋生和繁殖。多吃新鲜的水果蔬菜，保证营养均衡。
注意个人卫生：我们要做到一人一盆一毛巾，不和别人共用洗漱用品，更加不使用公共场合的毛巾，坐式马桶、盆浴、游泳池等。每天保持阴部的清洁，内裤勤洗勤换，尽量穿纯棉的宽松内裤，保持阴部，防止病原体入侵。当然要避免过度的清洁，不能用各种清洗液频繁冲洗阴道，那样容易破坏它本身的防御功能。
做好经期护理：月经期间如果使用了不合格的卫生用品或者是没有做好积极护理也是疾病产生很重要的原因。我们一定要注意经期卫生，做好保暖防寒工作，对于月经周期过长过短的都给于积极的治疗。
过洁净的性生活：不洁的性生活、性生活低龄化是和宫颈炎的高发密不可分，我们要保证性生活的洁净，避免婚外性行为的发生，经期严禁性生活。
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