许多人都是因为不良的饮食习惯而患上高血压，因此对于高血压患者来说，保持合理健康的饮食习惯，会对恒定血压有很好的成效。
1、高血压患者应该注意饮食清淡，少吃少吃胆固醇高的食物，高胆固醇会引起高血脂，动脉内脂肪沉积加速，易引起动脉硬化，导致血压升高，此外，高血压疾病的发生和吃盐太多有关，因此，高血压疾病患者一定要控制食盐摄入量。
2、限制饮酒、抽烟。高血压病患者较好不要饮酒，如果要饮，每日饮用量折合白酒不能超过1两。抽烟对高血压病患者来说也是一个不良的习惯，戒烟有利于稳定血压，减轻病症。推选阅读 高血压的临床表现有哪些
3、要饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食，各种食物搭配合理，不可偏食。一般说来，高血压患者每顿饭不要过饱，七八成饱就可以，减轻胃肠道的负担，保持体重，有利于控制血压。
4、高血压患者要注意补充维生素。日常生活中，高血压患者多吃含有维生素c、胡萝卜素、纤维素丰富的蔬菜和水果，能改善心肌功能和血循环，帮助体内多余胆固醇和脂肪排出，从而缓解高血压的病情。
5、另外，高血压患者每日也要保持良好的心态，积极的配合医生的治疗，只有这样，才能更利于病情的治疗。推选阅读 中医如何平稳降压？
莆田盛兴医院医生表示：健康的饮食方式，在其他时候，对其他高血压患者(包括正常高值血压)，都是有效的治疗方法，可降低血压、控制其它可能发生的危险因素，因此养成健康的饮食方式百利而无一害的。
以上是关于“高血压患者如何饮食保健”的介绍，文章内容仅供参考。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线客服，我们的在线客服会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，与医生一对一详解。
