高血脂是许多心脑血管疾病的独立危险因素，其发生与患者的生活饮食习惯有很大的关系，许多高学者患者在生活中没有注意，尤其是在生活方式上，不规律饮食和饮食习惯不合理，导致高血脂并发症出现。莆田盛兴医院医生表示，高血脂患者要注意：
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。推选阅读 高血脂如何饮食保健
7、合理减肥：原则上保持理想体重，也就是保持体重指数在20～25范围内，应减少摄入总热能。降低体重的速度以每周减轻0.5公斤～1公斤为宜。
看了上边的介绍相信您对“高血脂患者的日常注意事项”有了初步的了解，如果您有更私密的问题需要询问也可以点击我们的在线客服，或拨打我院24小时康覆热线0594-5566666，与联系一对一进行交流沟通，更周到的保护您的隐私。
