莆田准妈妈孕中期要预防贫血?随着胎宝宝天长大，需要从准妈妈体内“掠夺”好多营养素，才能满足生长发育的需求。因此，准妈妈很容易缺乏各种营养，孕中期贫血就是常见的营养缺乏症。莆田盛兴医院产科医生介绍，贫血不仅影响准妈妈自身的健康，更重要的是使胎宝宝的生长发育受到影响。如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。
那么，孕中期为什么容易贫血呢?
一方面：在怀孕的时候，女性体内的血容量会较孕前平均增加30%~45%，中等体格的女性平均增加1500毫升。但是，血液中红血球的造血量却跟不上血液总量的增加，从而形成了血液中水分偏多的状况，血液被稀释了，红血球中用来携带氧气的主要成分血红蛋白也就相对减少了，而血红蛋白的组成基础是铁元素，因而也被称为缺铁性贫血。
另一方面：怀孕的时候，母体的营养成分都是以“宝宝优先”为原则被选择和吸收的，大多数妈妈出现轻微贫血征状的主要原因，就是被宝宝优先吸收走了许多铁。即使妈妈自身已经出现一定程度的贫血，也会尽量保证胎儿的营养供给量，从而导致妈妈的贫血进一步加重。
该怎样判断是否贫血：
木艮据血色素检测贫血存在，并需要治疗到正常水平。一般在妊娠期贫血与铁缺乏有关，孕妇可以补充含铁成分的补血药并常吃富含铁的食品：蛋尤其是蛋黄、动物肝脏、精肉等，维生素C可帮助铁的吸收应补充。由于贫血较长时间没有纠正可服用叶酸。》》》莆田怀孕中期感冒了怎么办
准妈妈孕中期要谨防贫血：
1、孕妇需要多吃含铁丰富的食物。如牛肉、菠菜、樱桃等。如果出现缺铁，还需要额外补充含铁的营养药或含铁的保健品。
2、铁元素是生产血红蛋白的重要物质，叶酸、维生素B12、维生素C可促进铁的吸收。所以，为了保证铁的吸收和利用，不但需要补充足够的铁，还需要同时补充足够的叶酸和维生素B12、维生素C。
3、孕前和孕初期需要补充小剂量的叶酸。贫血了，这个时期也要补充叶酸来预防和纠正孕妇贫血，这时需要补充的叶酸剂量比前者的要多，为每日5毫克。当然，可以多吃含叶酸丰富的食物如大叶青菜和含蛋白质高的食物。
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