莆田孕妇如何做好防辐射?女性朋友们在怀孕时，较担心的就是怎么做好防辐射工作，，一不小心就容易感染孕期疾病，因为我们现在生活在一个电气化时代里。什么都是自动化处理，站在工作量的角度我们确实省去了很多的麻烦，但是对孕妇来说是这个环境是危机四伏的，那么孕妇如何做好防辐射?下面看看莆田盛兴医院医生怎么说吧。
1、经常擦拭家中的电器：
我们家中一般都离不开电脑与电视机，洗衣机以及手机等等，这些常用的家电我们需要勤快的做卫生，因为它们可以制造出不同程度的辐射，如果不及时擦拭，电磁辐射就会滞留在灰尘中，并随着灰尘在室内空气里弥漫。这些灰尘很容易吸附在准妈妈们的皮肤上，甚至可能随着呼吸道进入体内，长期下来会影响到准妈妈们的健康。所以为了腹中宝宝健康发育以及家人的健康，家中的电器一定要勤快做卫生。
2、对环境进行仔细监测检查：
处于生活环保的角度考虑，尤其是城市人口急剧增多，机械器材不断增加，城市空气的污染特别严重。为了给身边的人多一份关怀，许多地方成立了环境监测机构，可以对房屋内的辐射和污染进行检测。为了确定自己的生活环境是否健康，准妈妈们可以请专业的监测机构来对房屋进行检查。只有充分了解自己所处环境情况，我们才能给宝宝一个健康的生长环境。
3、减少辐射的接触时间：
生活中每个人多少都会接触到一些辐射，但是对孕妇来说也是无法避免的，那么我们只能尽量做到减少辐射，比如禁止去网吧逗留，每天面对电脑的时间不要太长，手机不能随时带在身上。在使用微波炉的时候不在站在旁边。等等，卧室较好不要放置其他辐射电器。》》》莆田怀孕期间吃什么好
莆田孕中期能进行哪些运动
一、散步：对准妈妈来说，散步是较好的增强心血管功能的运动。散步可以让孕妈保持健康，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。
二、游泳：游泳是孕期较好、较安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。
三、低强度的有氧操：孕妈可以在固定的时间保证有规律的锻炼。如果参加专门为准妈妈开设的课程，还可以充分享受与其他准妈妈一起交流情感的美好时光。
四、跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。孕妈可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己喜欢的音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是，要避免跳跃或旋转等剧烈动作。
五、孕妇呼吸练习：呼吸练习可以帮助孕妇放松和保持安静，也有助于在分娩过程中配合宫缩，因此孕妇好经常进行这种练习。
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