莆田女性在怀孕前要注意什么呢?随着现代人们的文化水平普遍升高，很多女性都看到了优生优育的重要性，他们都希望进行孕前调养让自己的孩子更健康。那么，女性在怀孕前要注意什么呢?以下由莆田盛兴医院的的医生为大家解答。
1、控制体重
怀孕前，女性的体重要控制在正常的范围内，不要太重也不要太轻，如果体重太轻，说明营养不够，怀孕的时候会很辛苦。反之，如果体重太重，有可能会因为妊娠而诱发一系列的并发症，并且还会增加分娩的难度。
2、饮食要注意健康
女性有要孩子的打算，调整饮食结构是较先要调整的事情，平时不可以只吃自己喜欢吃的食物，多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素的蔬菜，尽量保证每天的营养成分摄入充足，这样才能将身体调养到比较好的状态。
3、不抽烟不喝酒
全面了解自己的身体情况，需要调养的方面要及时调养。打算要孩子的时候，夫妻双方都不要有抽烟喝酒的习惯，因为烟和酒里面含有不利于身体健康的成分，会影响到下一代，如果打算怀孕，提前禁烟禁酒。此外，夫妇两人都应该到医院进行详细的孕前检查。》》》莆田孕妇为什么要做唐氏筛查
怀孕女性饭后要避免做哪些事情?
1、饭后做运动
怀孕的女性朋友，在饭后是要避免剧烈运动的发生。医生表示，如果女性朋友在饭后立即进行运动的话，极其有可能会出现呕吐严重的情况，还有可能会影响到女性朋友的生命安全，以及不利于胎儿的健康发育。
2、饭后就躺下
很多怀孕期间的女性朋友会出现嗜睡的症状，因此在饭后就躺下的现象是比较多见的。医生表示，怀孕的女性朋友若是在饭后就躺下的话，影响到的肠胃蠕动能力，进而对消化能力带来一定的影响，因此女性朋友对此要提高惕啦。
3、立马吃水果
如果怀孕的女性朋友在饭后就立马吃水果，这种情况也是要尽量避免的。医生表示，孕期的女性朋友若是在饭后就立即吃水果，是极其容易发生消化不良的情况，从而影响到营养的吸收，因此女性朋友在这方面要多加注意啦。
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