莆田孕妈妈如何应对孕期的水肿现象?有的孕妈妈在怀孕的中后期，会出现类似手、脚浮肿等水肿现象，所以孕妈妈一定要注意预防水肿，如果真的出现了很严重的水肿现象，一定要去医院积极治疗，不要拖着不治疗，不要让自己的情况变得很严重!那么孕妈妈如何应对孕期的水肿现象呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
孕妈妈如何应对孕期的水肿现象?
1、不要久站、久坐
长时间坐着工作的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小腿肌肉。
2、调整工作和日常生活节奏
准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后较好休息半小时，下午较好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。
3、穿着合适的衣服
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。》》》莆田怀孕中期注意事项有哪些
孕中期时候怎么做可以降低感冒发生几率?
孕中期时候记住要慎重用药，在医生的指导下选择一些幅作用较小的中草药。一般来说，医生都会开具有清热解毒、抗病毒作用的中草药。
1、一般可多补充水分，把柠檬片放入水中，喝起来会更加可口。多吃水果、新鲜蔬菜也是补充水分的一种方式
2、不要熬夜，保持正常的生活作息，可以减少体力的耗损，加快免疫力的复原。避免坐在冷气风口。
3、准妈妈应该养成多运动的习惯。
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