莆田早孕反应该如何舒缓?从怀孕14周左右开始，女性朋友的体内的人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平就会开始下降，恶心呕吐、头痛、乏力、食欲不振等症状也随之开始消失。但是如果属于早孕反应持续时间长的准妈妈，也可能还要等4周多的时间。不过，早孕反应的部分症状可能会在你孕期的某个阶段再次光顾。那么，早孕反应该如何舒缓呢?莆田盛兴医院产科医生为您做详细介绍。
早孕反应的舒缓措施：
方法一：保持心情愉悦。虽然没有出现早孕反应不一定代表胎儿不健康，但是早孕反应也被看作是宝宝安然无恙的信号之一。当觉得不舒服时，可以看看书或散散步，做些感兴趣的事，学会分散自己的注意力。
方法二：少食多餐。在如何减轻早孕反应这个问题上，饮食也能帮上忙。早上出门前，一定要吃点东西，因为空腹是较容易引起恶心的。还可以随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着。另外，避免油腻、多吃富含蛋白质的清淡食物，有助于抑制恶心，同时，还能保证胎儿发育需要的营养物质。》》》莆田早孕检测方法哪种更准确
方法三：充分休息。如果身体疲劳、工作或生活的压力过大，早孕反应的症状往往会加重。充足的睡眠并尽量放松，能调整身心状态，度过一个愉快的孕期。
方法四：适当运动。适度的运动能够改善睡眠，增强食欲，从而避免早孕反应形成噩性循环。肌肉也会因为运动变得强壮有力，无论做什么事情都不会那么费力。同样重要的是，运动还能让心情愉快。
同房后多少天可以检测出是否怀孕?
医生表示，担心自己怀孕了的女性朋友，可以到正规的医院做下检查，医院的检查很简单，妇科检查，尿妊娠试验和B超检查。也可以自行用早早孕试纸检测，正规药店就可以买到，假如急于知道是否怀孕的话，那么可以到医院做血HCG，一般在事后9-11天就可以知道是否怀孕。
正确地判定自己是否怀孕是一件非常重要的事情，这样不但可以在不需要生养时及时做人工流产，还可以及早发现并避免宫外孕等意外情况的发生。月经已经停止了数周，已经怀孕了自己还不知道的话，到了怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、等所谓的早孕反应。另外还有尿多，体温持续增高，阴道发胀等。
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