莆田盛兴医院医生介绍说随着人们的生活水平在不断的提高，人们对生宝宝这件事情越来越重视，在选择分娩方式上也是很重视的。顺产，即自然分娩，是一种备受专业产科医师青睐并提倡的一种分娩方式。顺产于母婴双方都有益，已经怀孕的孕妈妈不妨做好孕期的保健，为顺产做好充足的准备。那么如何让顺产变得更轻松?
1、放松心情和调整心态。孕期孕妈妈们要保持轻松愉悦的心态，不可过度紧张、焦虑，正常上班的孕妈妈更要注意这一点。同时，家人要为孕妈妈营造舒适的环境，这对于孕妇保持好的心情和顺利生产都有很大的帮助。
2、正确呼吸。分娩时孕妈妈们正确呼吸对于宝宝顺利出生也有很大的帮助，正确的呼吸可以让子宫获得足够的样子，孕期孕妈妈们可以每天练习有利于顺利分娩的呼吸方法。
3、保持良好的胎位。孕期孕妇睡觉姿势较好为左侧卧位，定期到医院做产检，了解胎位状况，出现胎位不正者要在医生的建议下及时调整。分娩较佳的胎位为胎位先出，面向妈妈，这样的位置对于宝宝顺利分娩出十分有帮助。
4、适当的运动。准妈妈在孕期不可懒散，要多活动，尤其是吃饱后不要长时间坐着或者躺着，需要适当地运动，如散步、站立、端坐等，这样既可以帮助产妇避免孕期发胖，也对于产妇顺利生产有很大的帮助。
顺产对宝宝的六大好处?
1、免疫球蛋白G(lgG)在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。
2、分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于恶露的排出，也有利于子宫复原。
3、胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。
4、子宫的收缩及产道的挤压作用，使胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生儿窒息及新生儿肺炎发生率大大减少。
5、分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。
6、宝宝经过产道时，胎儿头部受到挤压、头部充血、可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
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