骨质增生在中老年人中是很常见的，大多数发生在颈椎和腰椎，手指和膝关节处亦可发生，但比较少见。而患有骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者异常疼痛。当质增生发展到一定程度会出现严重的功能障碍，患者的个人琐事生活都需要求助于人，给家庭带来沉重的负担。因此，骨质增生患者需要在日常的生活中进行必要的保健。那么骨质增生患者应如何保健呢?下面就让莆田盛兴医院的医生告诉大家。
首先，骨质增生患者在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合治疗方法控制病情的发展。
其次，骨质增生患者尽量不要饮酒和喝咖啡。平时多吃一些含维生素和钙质的食物。骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了保证老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果， 必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
此外，大家在平时上下班的时候，可以选择骑脚踏车，周末的时候可以游游泳，这样既达到锻炼的目的，也会缓解骨质增生的不适症状。对于骨质增生的保健并非是一朝一夕的事，需要患者有足够的耐力和信心，持之以恒的坚持下去，这样才能更快的摆脱骨质增生的折磨。
骨质增生患者除了要做好保健工作以外，还要做好治疗工作，积极治疗才是木艮本之道，莆田盛兴医院骨科采用药物治疗，针灸治疗，直流电离子导入，推拿按摩，红外线治疗方法，牵引等治疗方法治疗骨质增生。具体关于治疗的详情请当面在线客服，经医生诊断后再制定出治疗方案。
由于骨质增生是人体的一种正常的生理现象，是人体的一种自我保护机制，所以，对待骨质增生如果无明显的不适，不用刻意去治疗骨质增生。但对于骨质增生累及了神经、血管，或引起了关节的损伤，造成了疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者，对待骨质增生我们可以针对病因，对症治疗。也就是说，我们只是治疗骨质增生引起的临床症状，而不是骨质增生本身。
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