莆田对付卵巢囊肿的妙招

　　莆田对付卵巢囊肿的妙招。莆田盛兴医院的医生介绍说，较近越来越多的女性出现了卵巢囊肿，但很多女性对卵巢囊肿都没能引起重视，卵巢囊肿的出现对女性所造成的危害是很大的，所以患者应引起重视，及早治疗。对付卵巢囊肿有妙招!让我们一起来看看吧。

　　1、妇检：许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，每半年检查一次。每年较少要做一次妇科检查。

　　2、自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

　　3、重视：青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等)、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。

　　4、饮食：卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　5.个人卫生：女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　6、保持良好的情绪：适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。》》》莆田哪些女性易月经不调

　　卵巢早衰该如何保养

　　1、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。

　　2、保持充足的睡眠：良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

　　3、加强营养：坚持喝奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。

　　4、关注月经：要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。

　　5、减少人工流产：一些年轻女性错误地认为“打胎”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。

　　6、科学减肥：眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

　　7、增强体质：加强锻炼，不但可以使身体增加抵抗力和免疫力，还会使得全身血液循环较为畅通，增加血液流动速度和代谢功能，维护卵巢良好的发育，从而保证雌激素正常的分泌。

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