莆田卵巢早衰可以预防吗?卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。但是卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。莆田盛兴医院妇科医生指出，卵巢早衰主要是从生活方式上提早做预防。
医生表示：预防卵巢早衰饮食上的注意方面主要有以下：
1、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。
2、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。
3、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
4、多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。》》》莆田卵巢早衰如何治疗好
5、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
6、多吃豆类食品：补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
7、多吃植物油脂、少吃动物脂肪：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。
8、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。
此外，女性朋友要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
医生提示：女性日常注意保养子宫和卵巢非常的重要，这关系到自己的健康生育问题，应该引起重视。
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