莆田无痛人流后吃什么身体恢复快?人流术后的合理饮食可以帮助女性在人流术后更好地恢复，因此女性若想要术后身体好得快，就要注意术后良好的饮食习惯。那么无痛人流后吃什么身体恢复快呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
无痛人流后吃什么身体恢复快?
1.先要补充蛋白质。类似鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等富含优质动物蛋白的食物，还有豆类、豆类制品等植物蛋白，是人流后女性需要吃的主食。这是因为，蛋白质是组成人体抗体的重要成分，刚做完无痛人流的女性，本身抵抗力就差，就要多多补充此类食物摄取营养。
2.其次是补充维生素和矿物质。多吃新鲜的瓜果蔬菜，帮助身体补充维生素和水分，就会对人流后女性的身体康复有帮助。而人流后女性本身也会因为体虚而冒汗，及时补充水分是必须的。
3.脂肪不可缺少，也是必须要补充的。虽说人流后女性不能吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，但也不能过于限制自己摄取脂肪，尤其是人流后月经不调的女性，多吃点鸡鸭鱼肉补血壮身子也好。》》》莆田人流术后如何自我调养
人流术后吃哪些水果对身体好?
1、可以多吃些桂圆，因为中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
2、孕妇流产后可以吃些葡萄，葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。
3、橘子也是一个很好的选择，因为人流后子宫内膜有较大的创面，出血较多，而橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，多吃可以防止流产后继续出血。
4、可以选择吃些香蕉，因为流产后打多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，而香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。
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