莆田乳腺炎要怎么自查?乳腺炎常常发生在哺乳期女性身上，女性朋友总是觉得胸部红肿发炎，甚至还会出现高烧不退，原来是诊断出患上了乳腺炎。莆田盛兴医院乳腺科医生指出，乳腺炎是哺乳期比较常见的，对女性朋友的健康带来了很大的影响，还会影响宝宝的喂奶，从而间接影响宝宝的健康。女性朋友可以在早期进行乳腺炎自查，如发现异常，应及时就医，从而达到早期发现、早期诊断、早期治疗的目的。
乳腺炎自查的办法如下：
1、对镜自照法：面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，从乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。较后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。
2、平卧触摸法：平躺，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳腺变平。将左手四指并拢，用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变。
用右手三指(食指、中指、无名指)指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏其他部位。同时，一并检查腋下淋巴结有无肿大。
3、用拇指和食指间轻挤压乳头，观察有无乳头排液。如发现有混浊的、微黄色或血性溢液，应立即就医。
4、淋浴检查法：淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳腺问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。》》》莆田乳腺炎要到哪家医院治疗成效好
检查乳腺炎时有哪些需要注意的?
1、检查乳房发现界限不清肿块，明显触痛，表面皮肤红热;炎症继续发展，进而形成脓肿，腋下淋巴结肿大，白细胞计数明显增高，可能是乳腺炎。
2、乳腺炎检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷。
3、乳头，乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变。乳腺炎血常规检查白细胞一般升高，初期B超无明显变化，晚期可有脓腔形成。
4、乳腺炎检查的时间：月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的时间，此时雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择就诊时间。
5、取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺ai，应用食指，中指，无名指的掌面而不是指尖进行触诊，触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳腺炎检查的注意事项主要就是这些，女性朋友在进行检查时还应当有所了解的是乳腺炎的一些症状，如乳腺炎刚开始乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热;如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。所以如果女性在检查时发现自己有类似的症状就需要引起重视，积极就诊了。
就诊后，同时应该在饮食上注意预防：
一、乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热要节约用水，尽量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故应忌食。
二、乳腺炎患者不宜吃忌烧、烤、煎、炸、热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。
三、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致钱不是问题，问题是没钱!辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
乳腺炎患者宜食清淡而富于营养之食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤等。水果中宜食桔子、金枯饼等。乳腺炎患者应适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。
医生建议乳腺炎患者应该及时进行自查，一旦发现相关症状要到正规医院去进行全面的检查，确诊后积极治疗。以上是关于“莆田乳腺炎要怎么自查”的介绍，希望对大家有帮助。如果您还有什么不明白的或是有其它方面的问题想要了解，可以直接点击医生在线进行具体的联系，由医生在线为您解答相关疾病问题，木艮据病情做较专业治疗方案，并为您的隐私保密。也可以拨打我院24小时康覆热线0594-5566666，享受在线预约挂号，来院可以优先看诊，不需要排队等候。
