莆田乳腺增生的注意事项?女性身体健康与其平时的生活习惯有着莫大的关系，乳腺疾病的发生也不例外，木艮据很多临床数据表示，乳腺增生患者多有一些不良生活习惯。因此，莆田盛兴医院乳腺科医生建议女性朋友们在平时一定要养成健康良好的生活习惯。
乳腺增生要注意什么?
1、饮食优化：乳腺增生症患者应适当控制脂类食物的摄入，减少服用油炸食品、动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。
2、情绪调节：患者在生气、担心、焦虑、恐惧、悲伤、忧愤等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，疼痛会缓解或消失。
3、生活规律：劳逸结合，睡眠充足，适量运动等规律、健康的生活方式均可达到避免内分泌紊乱的成效，从而对乳腺增生症有一定程度的抑制作用。
4、适时婚育：妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用，适时婚育、哺乳对乳腺是有利的;相反，生育过晚或哺乳少的女性则易患乳腺增生症。》》》莆田乳腺增生哪里治疗好
5、选好胸罩：乳腺增生症患者一定要选择适合自己的胸罩，不要佩戴过紧或有挤压隆胸成效的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，加重病情。
乳腺增生症状可以缓解吗?
医生表示，由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整(如及时诊治与乳腺疾病发生相关的其它器官疾病，调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒等)也会消退或缓解。
医生提醒，女性朋友每年要定期体检：可通过自查、触诊、钼钯、超声等方式检查。乳腺自查建议每月进行一次，每年应至少到医院进行一次正规检查。高危人群，如有乳腺ai家族史的患者及有重度乳腺增生症的患者应半年检查一次，进行动态观察。
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