莆田乳腺增生如何预防?乳腺增生是常见的病症，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的，与压力大、情绪波动大及进食雌激素含量高的食物等相关，那么乳腺增生要怎么预防呢?莆田盛兴医院妇科医生介绍，为了女性身体的健康，要做好乳腺增生的预防，遏制疾病的木艮源。
先从症状了解入手，再进行预防是较快速有效的方法。
1、乳房疼痛
这部分患者是较常见的，可以出现胀痛、刺痛等症状，疼痛的症状有双侧也有单侧，主要是有一侧是偏重的。乳房疼痛严重的患者可以出现只要一触摸就会疼痛难忍的情况，严重影响正常的生活工作和学习。乳房疼痛还可以放射到后背，有些患者会出现乳头疼痛，瘙痒的症状。在月经来临的前几天会出现加重的情况，在来经后症状会明显减轻很多或者消失。并且疼痛有时候会木艮据患者的情绪情况、劳累程度、天气变化也有很大的关系。
2、乳房肿块
肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液
出现乳头溢液的女性要提高惕，从乳头溢液中也可以观察出有无出现血性溢液或者是咖啡色的溢液，这都是乳腺ai的症状。一般出现乳头溢液的患者较少，有的话一般只是淡黄色或淡乳白色，也有少部分人挤压乳头也可以出现乳头溢液的症状。医生提示：出现血性溢液或者咖啡色溢液的患者要及时到医院进行检查，排除乳腺ai的可能。
4、月经失调
本病患者可兼见月经前后不定期，量少或者色淡，可伴痛经。月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结，肿块多为绿豆大步节结，或成粗条索状。质韧不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，境介不清，月经周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒。》》》莆田乳腺增生的诊断方法有哪些
5、情志改变
患者常感情志不畅或者心烦易怒，每逢生气、精神紧张或者劳累后会有所加重。
预防乳腺增生需要做到：
1、要保持舒畅的心情、乐观的情绪。 多做运动，防止肥胖，提高免疫力。
2、要少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补的食品，要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。要禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品等
4、要避免人流，坚持哺乳，这样做能够防患于未来。
女性朋友要早预防、早发现、早治疗妇科疾病，才能够更好的生活。以上是关于“莆田乳腺增生如何预防”的介绍，如果您想了解更多相关问题或者您有就医的需要，可以点击在线客服，或拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，我们的医生将亲自为您诊断、解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来院可以优先看诊，不需要排队等候。祝您健康!
