莆田顺产后怎样调理身体

发表时间：2015-10-04 编辑：莆田盛兴医院点击: 68次

　　莆田顺产后怎样调理身体?莆田盛兴医院产科医生介绍，虽然说顺产的过程中，产妇是需要承受巨大的疼痛的，但是对母婴的好处是很多的，如果产妇能够顺产分娩的话，那么尽可能的进行顺产分娩。而顺产分娩后由于产妇体力消耗非常大，所以产后女性是要熟睡一段时间，充分的休息，那么除了很好的休息之外，顺产后怎样调理身体?

　　顺产后调理身体要做到以下：

　　1、注意休息：分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂次奶。

　　2、饮食调理：在饮食方面要加以调理。顺产后女性的身体比较的虚弱如果为了补充产后营养，过早吃一些油腻的食品，反而不利于产妇消化和哺乳，所以女性产后一段时间内，好是吃一些营养丰富，富含蛋白质和维生素的食品。

　　3、尽早活动：产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8-12小时即可下床活动。》》》莆田顺产哪家医院比较专业

　　4、注意卫生：顺产后更要注意个人的卫生，因为如果没有注意卫生的清洁，不仅影响到自己的身体情况，还会给宝宝带来一定的感染，尤其是对阴道的清洁，因为顺产后，女性会有一段心理变化过程，身体的抵御能力也比较低，为了避免细菌的感染，一定要勤换衣服、被褥及消毒处理，以免引发妇科炎症。

　　医生提醒：女性想要顺产分娩要做到以下事：

　　1、尽量在佳的生育年龄结婚生子，这样顺产分娩率也会高，且更符合优生优育原则;

　　2、女性在备孕前应该要做详细的孕前检查，这项检查尽量夫妻双方都做;

　　3、在备孕期间女性就要开始服用叶酸;

　　4、在孕期孕妇要按医生的要求定期到医院做检查;

　　5、孕妇要积极的做好妊娠合并症的预防;

　　6、积极的进行孕期运动，但是一定要注意安全以及时间的把握;