莆田怎样能使自然分娩更快一点?自然分娩过程中所产生的痛苦是让很多孕妈妈都无法忍受的，但是很多孕妈妈们为了自己未来的宝宝身体可以健健康康的就打算用自然分娩的方式来生产，如果在分娩的时候时间可以短一点就可以使女性所承受的痛苦减小一点。那么怎样能使自然分娩更快一点呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
怎样能使自然分娩更快一点?
1、预先练习顺产呼吸方法
女性为了减少自己在生产时的紧张以及压力，可以预先练习一些科学的呼吸方法。医师大多都会建议准妈妈们在产前参加呼吸训进行练班，这样就不仅仅可以学习一些正确的呼吸方法，还能够在训练班内模拟生产时的一些紧张气氛，让准妈妈们可以提早做好心理准备，这样也就可以使产程更加顺利，缩短生产的时间。
2、消除惧怕心理 保持镇静乐观的情绪
准妈妈们应该消除一些惧怕的心理，保持一种镇静乐观的情绪还是非常有必要的;顺产的痛苦过程是每个准妈妈都一定会经历的，但是同时这又是一段非常有意义的心理旅行，正是因为你的无私付出，才给宝宝添加了健康和聪明，宝宝们的降生也就会给你和家人们带来无尽的欢乐。
3、保持营养均衡、锌量充足
孕妇们顺产的速度和其在妊娠后期的饮食营养是否均衡，尤其是锌含量充足与否有关。据医生研究，锌对于自然分娩产生的影响主要就是可以增强子宫的有关酶活性，促进女性子宫肌的收缩，把胎儿驱出女性的子宫腔。
4、适量运动增强孕妇自身体质
在顺产的过程中，子宫的收缩频率和强度会因为每个准妈妈们的体质不同而出现很大的不同。据研究发现：在平时非常喜欢运动的准妈妈们就比平时不怎么爱运动的准妈妈们的子宫更加有弹性也更有力度，在顺产的过程中收缩的频率也就会更快一些。》》》莆田什么情况下准妈妈可以顺产呢
产妇进入产房后的顺产的过程以及时间：
子宫颈开口情况
产妇在宫口开大23cm时，由护士护送入产房，助产士接收产妇后，检查宫口开大情况，听胎心率，做胎心监护。如胎心监护正常，则在待产室待产，助产人员定时进行胎心率检查、检查了解宫颈口开大情况(一般情况宫口开大3cm前每4小时检查一次，开大3cm后第2小时检查一次，可根据情况也有所调整)及胎头下降情况。
胎头下降
正常从临产到子宫颈口开大3cm平均需要8小时，从宫口开大3cm到宫口开全需要4小时，宫口开全到胎儿娩出，需要12小时，所以，生孩子大概需要12-14小时。胎头在这个过程中应不断地下降，平均每小时下降0.83cm，如果通过观察超出以上界限，则为不正常，也就是超出正常分娩范畴，助产士就要报告医生，医生再全面检查，找到可能的原因，予以处理或观察，有时可能要改为剖宫产。
只要在此范畴内，产妇不要太着急，调整好自己的情绪和呼吸，以利于顺产。因为精神心理因素也是导致难产的第四个重要因素，常时间处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态，会导致宫缩乏力、胎儿窘迫等。
发现异常，由医生决定是否剖宫产
另外在分娩过程中，胎心监护异常或羊水异常时，助产士也需要报告医生，医生行全面检查综合考虑后，作出继续分娩或是改剖宫产。另外，在观察产程过程中，每46小时测血压一次，每24小时让产妇排尿一次。初产妇当子宫口开全时(开大10cm)，经产妇开大4cm时，产妇从待产室进入产房，在产床上分娩，这时产妇可以用力使用腹压，有助于胎儿娩出。
胎儿娩出后，产妇继续在产房观察2小时
胎儿娩出后，助产士要给新生儿处理脐带、测量身长及头的各径线、称体重、在新生儿病历上打母亲拇指印和新生儿足印。分娩后，产妇要在产房观察2小时，视其是否会出血，每半小时按压子宫一次，以促进子宫收缩和观察出血情况。并且让宝宝与母亲皮肤接触半小时以上，吸引乳头。然后才出产房，回病房休养。
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