虽然说顺产要忍受分娩过程中的疼痛，但是这是较自然的顺产方式，对母婴也比较好。准妈妈们平时做好充足的准备，注意做产前检查、合理补充营养，做好顺产前的身心准备，能更好的保证产程顺利进行。但是很多由于是初产妇，对于顺产的产程也不了解，那么具体的顺产的产程是怎样的呢?
对于顺产的产程，莆田盛兴医院产科医生介绍如下：
产程(6～12小时)养精蓄锐、休息、进食。这一时期，子宫收缩是间断的，而且不收缩的时候长，收缩的时候短，所以你能有大部分时间得到休息。宫缩来临时腹式呼吸，采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时，可采取腹式呼吸，使腹部放松。
第二产程(1～2小时)极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸。按照宫缩节奏用力，有宫缩时用力，宫缩停止后一定要放松。正确用力方法是：当宫缩开始，阵痛到来时，你要深深地吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿。如果助产士让你不要再用力了，就不要再用力了，否则可能会导致会阴裂伤。
第三产程(3～30分钟)胎盘娩出、比较轻松。推选阅读 莆田哪家产科医院做顺产较好
因此为增加顺产的机会，女性需要注意把握生育的年龄和做好孕期保健。大多数医学医生认为，女性生育的较佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。推选阅读 顺产适合哪些产妇
而且女性怀孕以后，需要定期去医院做检查，到了怀孕中晚期更应该注意。孕检可以及时发现存在的问题，可及时消除、纠正影响顺产的因素，比如妊娠并发症、胎位不正等。怀孕以后，女性在饮食上要合理搭配，适当增加体重。孕期要合理安排工作，注意多休息。应该多了解相关的分娩知识，参加相关的培训班，对分娩有充分的心理准备。
自建院起，莆田盛兴医院的产科因设备先进，技术全面，服务质量高，多年来的婴儿出生率一直位居莆田市前列。产科，现在可以开展顺产、剖宫产、无痛分娩等分娩方式。同时也为准妈妈们提供孕期检查、孕期护理、营养指导、产前锻炼等服务。产科医生均拥有数十年的临床经验，高达的高危妊娠成功抢救率也使盛兴产科在省内有着极高的信誉度。推选阅读 莆田产科医院顺产的费用是多少
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