莆田顺产如何加速分娩?顺产是广大女性朋友会选择的一种分娩方式，因其是自然分娩，且对母体和孩子都是有利无害的，所以备受准妈妈们的青睐。但是生产的过程是艰辛的。莆田盛兴医院妇产科医生指出，为了减轻疼痛，准妈妈完全可以通过自己的努力来减短分娩的时间。那么，需要怎么做，可以加速分娩呢?
秘密一：学会用力
简单地说，分娩时用力方式跟排便时的用力方式相似。别太紧张，一定要放松心情跟肌肉。医生会在你的身边指导，跟着医生的指导用力跟放松吧，你一定行的。
秘密二：性格爽快的妈妈生得快
分娩时也请尽量保持轻松的心情，如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。
秘密三：正常的胎位
正常的胎位应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置较容易让宝宝下降到产道。如果胎位不正，也可以试着把胎位调整过来。
秘密四：学习如何呼吸
正确的呼吸方法可以加速分娩过程，减轻疼痛，这是因为正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。当子宫收缩时，全身肌肉必须放松，才能让足够的氧气输送到子宫，以供胎儿使用。》》》》莆田顺产完后需注意哪些事项
秘密五：直立体态
活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
秘密六：爱上运动生得快
平时喜欢运动的准妈妈子宫更有弹性、更有力度，自然分娩过程收缩的频率也会更快些，因此分娩也比较快。
准妈妈一定要记得经常锻炼身体，规律的锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率，减少分娩并发症的发病率，更重要的是有助于快速分娩，减少自然分娩时的痛苦呢!
秘密七：营养均衡、锌量充足
锌可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，会增加自然分娩时的时间，同时也加大自然分娩时的痛苦。在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是因为除孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿。
秘密八：进行自我暗示
在自然分娩的过程中进行自我暗示，多想想 “痛苦是为了让宝宝更聪明”这样的自我暗示，无疑可以加快分娩速度并减少分娩的痛苦。
秘密九：选择让你安心的分娩陪伴
产妇可以选择父母或姐妹陪产，只要您选择的分娩陪伴能让您安心，如果能够提供专业的指导就更好了。因此准爸爸和准妈妈的家人也要积极参加分娩培训班。
每个即将做妈妈的心情都是复杂的，因为甜蜜和艰辛是结合在一起的，所以，很多准妈妈应该端正心态，积极参与自然分娩的技巧中。希望以上关于“莆田顺产如何加速分娩”的介绍，对您有所帮助，如果您还有其他相关方面的疑问需要联系，可以点击我院在线客服，或拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，我们的医生将亲自为您诊断、解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来院可以优先看诊，免去排队等候的麻烦。
