莆田女性要顺产该怎么做?生产，孕妇们都希望这过程没有危险。遗憾的是，不少孕妈们没能及时掌握顺利分娩的知识。对此，莆田盛兴医院医生提醒广大孕妇们，一定要了解有利于顺利分娩的各种知识，这是对顺利分娩至关重要的因素。
女性要顺产该怎么做?
1、选择合适年龄分娩。初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。
2、孕期要营养合理，控制体重。正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品。甜饮料。水果等。较理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克，孕中期怀孕(3～6个月)和孕晚期(怀孕7～9个月)各增加5千克。即前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。
3、定时做产前检查。产前检查可以有效的查看孕妇身体健康状况及胎儿发育情况，一旦出现胎位不正或其它异常，可以及早采取相应措施进行纠正。》》》莆田哪些人比较适合顺产
4、做好分娩前的准备。预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。
5、树立信心。恐惧的心理是孕妇顺利分娩的一大障碍，因此，孕妇应该克服恐惧心理，坚定的相信自己的骨盆通道就是为生宝宝而形成的构造。
6、坚持适当的运动。孕妇在妊娠期应该坚持适当的运动，为分娩储蓄体力。除此之外，孕期应该注意饮食，控制体重。不要暴饮暴食，以免导致血糖过多或胎儿过大。
莆田盛兴医院无痛分娩技术让您远离疼痛
医生介绍，无痛分娩这一先进的技术可以让孕妇在整个分娩过程中保持清醒的状态，因为淡淡的麻醉药不会让你昏昏入睡的，但是你所感受到的产痛却大大降低了，和痛经的感觉比较像。另外无痛分娩过程之中你还可以进食进水，也可以下床走动，总之与传统顺产触目惊心产痛场面大相径庭。
无痛分娩它与传统自然分娩、剖腹产较大的区别在于，无需冒开腹的危险，在自然的状态下实现无痛生小孩，并且保留自然分娩对新生儿有益的方面，经过产道挤压的胎儿身体更健康，又可避免剖腹产的诸多后遗症，无痛分娩的孕妇产后恢复的速度较快，发生不适症状的几率也较小。
所以，总的说来，无痛分娩和顺产有一定的区别，但是从某种程度上来讲无痛分娩就是没有痛苦的顺产。可以获得很多顺产的好处同时又可以免去痛苦，实在是当代女性生孩子所不二的选择。
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