莆田胃病在饮食上要注意什么?现代都市繁忙的生活，常常使人感觉到身心疲惫。胃溃疡是现代年轻人较易发作的一种胃肠病，通常是因为长期精神紧张 、过度劳累 、饮食饥饱不均 、酗烟、酒无度， 狼吞虎咽等原因引起的。莆田盛兴医院肠胃科医生指出，胃对于我们身体而言，有着相当重要的位置，是维持生存的较基本法则，所有人都应该惕胃溃疡的发生，在日常情况下，应该注意合理饮食。
在饮食上要注意：
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致ai物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。》》》胃溃疡的症状是什么
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:较佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激:不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
医生提醒广大群众平时应该对自己的身体状况有个比较清楚的了解，“防患于未然”，就算真的出现了健康问题，也能及时而科学地处理这些事情。希望以上关于“莆田胃病在饮食上要注意什么”的内容能对您有所帮助，如您还有其他相关方面的疑问，可以点击我院在线客服，或拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，我们的医生将亲自为您诊断、解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来院可以优先看诊，免去排队等候的麻烦。
