莆田盛兴医院妇科医生表示，外阴炎症是妇科常见的疾病，小小的炎症严重影响了广大女性朋友的生活质量。只要几个方面的预防，便可以让外阴炎远离你。
女性外阴炎通常呈现出灼烧感、瘙痒感、抽动感或阴部敏感的特点。这些症状一般出现在阴唇部位，也有时会出现在阴道开口周围，而有些时候则会影响前庭腺，外阴疼痛会给患者带来弥散性的刺痛或某些点的疼痛。
防止外阴炎的侵袭，只需要稍稍改变一下以往不良的生活习惯即可，例如：
1、洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用热水烫洗，不用碱性肥皂;
2、内衣以棉织品为宜，只要宽松舒适，避免摩擦;
3、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激;
4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心;
5、烟酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激食物要少食用，避免刺激性药物;
6、尽量避免用手去搔抓痒处，以防细菌感染。
女性平时自查外阴的方法：
1、可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。
正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
2、是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
3、先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。
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