莆田外阴白斑在日常生活中如何做好保健工作?所谓外阴白斑实际上是指外阴局部神经与血管营养障碍引起的组织变性与色素改变的疾病。临床上常常把外阴局部的皮肤与粘膜变白变粗或萎缩性疾病，统称为“外阴白斑”。莆田盛兴医院妇科医生表示，外阴白斑可发生于其他年龄，并不是人们常说：外阴白斑是中年妇女的“专利”，女性的各个时期都可能患有外阴白斑，但50岁前后的更年期者居多，病程长短不一，长者可达数十年。因此，女性朋友要引起注意。
中年妇女屡遭外阴白斑，被称“重灾人群”!
临床显示：外阴白斑病患者约10—30%是由于遗传引起，遗传引起的外阴白斑病以萎缩型为主，患者以幼女为主。临床中对15岁以下患者应首先注意遗传因素，询查其父母家族中有无外阴白斑病患者。
中年妇女的更年期也是40岁-55岁左右，卵巢功能开始衰退，中年女性不再像年轻时新陈代谢代谢、内分泌系统功能正常。而一些妇科疾病的炎性分泌物也可能会浸润至会阴部位，很多中年妇女注意不到这些细节，如果外阴长期处于感染刺激环境下，就会逐渐发展成外阴白斑疾病。出现失眠多梦、精力体力下降、性欲减退等症状。长此以往容易导致噩性循环，较后受伤害的还是患者自身。所以，这段时间女性一定要注意保养身体。
那么，在日常生活中如何做好保健工作呢?
一、调节内环境，避免外因素，双管齐下做护理
首先，患者不要经常加夜班，使自己过于劳累，要保证充足的睡眠时间，这是内分泌系统调节的基础。患者可以通过适当进行体育运动来增强身体免疫力，调节机体内的代谢过程、免疫系统以维持机体的内环境处于相对稳定状态。
其次，养成良好的卫生习惯。除去体内环境因素之外，造成外阴感染及炎症刺激的因素很多，外阴环境潮湿、热等物理刺激都可致病，所以平时要养成良好的卫生习惯。月经期注意使用洁净的卫生巾、卫生纸;外出住宿尽量选择卫生条件有保障的场所，避免交叉感染;注意保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓，清洗外阴时不宜用过锰酸钾液或肥皂。》》》莆田外阴白斑的治疗方法都有哪些
二、治疗好慢性疾病排隐患，“好心情”可加速康覆
很多患者得知自己患上外阴白斑疾病后，试过很多治疗方法都没有成效，再加上疾病给患者造成的痛苦，开始丧失治疗疾病的信心，不再坚持治疗。但多年临床治疗经验来看，通过对比两位病情及病变程度相似的患者，保持乐观情绪的一方，通过积极配合医生的治疗，康覆过程要明显快于情绪低落的患者。
医生还指出，肝气郁结一方面容易引起的压抑、忧虑往往导致头痛烦躁、情绪波动易怒、内分泌紊乱，而内分泌紊乱又是外阴白斑的诱因。另一方面，肝郁导致失眠，即使入睡也多梦易惊，无法保证睡眠质量，患者气血失荣，容易生病，免疫功能降低，而免疫力也和外阴白斑有重要关系。由此可见保持良好心情、乐观情绪，注意劳逸结合在外阴白斑康覆治疗的重要性。
三、过敏患者宜穿宽松衣物，饮食防病大有讲究
部分患者对化纤物质过敏，可使会阴部受到感染刺激，皮肤及粘膜受损，逐渐发生红肿、溃疡及变性，也可能导致或加重白斑病的形成与发展。所以，在选择贴身衣裤时宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。
“病从口入”的说法同样适用于外阴白斑疾病，有外阴白斑的女性朋友在外阴白斑食疗中需要注意，宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、乌梅、桃子、荔枝等食物。
另外，还有一些外阴白斑食疗是有害身体健康的，患者要忌辛辣刺激性、肥腻、油煎、霉变、腌制食物;瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物，如羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。此外，王医生提醒说，患者也要纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。
医生提醒：外阴白斑常常引起阴部瘙痒、白斑表面增厚或平滑，病损处皮肤干燥失去弹性，甚至萎缩破溃等症状，还有可能导致患者阴毛稀少或脱落，阴道口狭窄，从而降低性生活质量或使性生活变得艰难。如不及时治疗易造成阴道口狭窄而性欲淡漠，是会严重影响性生活的。因此，对于外阴白斑，患者应该采取早发现早治疗的态度，积极面对。
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