莆田引起月经不调的原因都是哪些?月经不调看似不是什么大病，但是要知道可是一个对女性身体危害比较大的疾病，女性一定要对此多多重视!那么引起月经不调的原因都是哪些呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
引起月经不调的原因都是哪些?
1、寒冷刺激
现在女性为了更加美丽，通常不在乎身体冷不冷，衣服穿的非常少，尤其是在经期时，如果不注意身体保暖，很容易受到寒气入侵，进而导致盆腔内血管收缩，引起月经过少甚至闭经。
2、情绪异常
女性长期生活在高压力、高紧张的工作下，导致情绪过于紧张，这些紧张的情绪会反映给中枢神经系统，很容易引起月经不调、痛经、闭经等情况。
3、追求烟酒
日常生活中不要过于饮酒，吸烟，因为烟草中的有害物质一旦和酒精产生反应，会干扰月经的生理进程，导致月经不调，所以女性朋友日常生活中较好别吸烟饮酒。
4、过度减肥
女性为了身材，每天都总觉得自己胖，要减肥，却不知道脂肪是身体很重要的部分，一旦脂肪大量减少，体内蛋白质过于消耗，会导致体内雌性激素合成困难，影响月经来潮，甚至引起闭经。》》》莆田月经不调需要做哪些检查
月经不调怎么调理才有效?
1、饮食调理
民以食为天，饮食能供给身体一切的能力，饮食也是日常生活中调理身体的較佳方法，合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。
2、生活环境
生活环境是較容易对人产生影响的环境，生活在舒适和谐的环境中，女性的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康覆。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。
3、运动适度
运动是增强抵抗力，预防疾病的較佳方法，多参加活动，还有助于疾病的康覆，避免过于安逸，造成懒惰，应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力，但是要注意，过度劳累对健康不利。
4、心情愉悦
心情能够在很大程度上影响人体的内分泌系统，女性心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少女性会产生恐惧与紧张的心理。女性应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。
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