莆田如何判断是不是患有月经不调?长期月经不调会影响女性朋友怀孕，对身体有很大的危害，因此女性朋在如果有月经不调的症状一定要及时到正规专业的医院做治疗才是关键。那么如何判断是不是患有月经不调呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
如何判断是不是患有月经不调?
1，经期提前：
月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7-8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
2，经期延迟：
月经错后7天以上，甚至40-50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。
3，经期延长：
月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。》》》莆田哪些情况会引发月经不调
月经不调后该怎么饮食?
忌生冷影响性食物
在平时的饮食中，女人朋友应当多喝开水，需求格外指出的是，在月经时期月经不调女人要避免吃生冷辛辣的食物。血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，坚持人体所需的各种养分，从而对自身健康有一定的帮助。
多食用蛋白质多的食物
经期经血不少，造成血红蛋白丢失，那么可以适当弥补含优异蛋白质的食物，来及时弥补经期中丢失掉的养分。如蛋类、瘦肉类、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含丰厚的蛋白质，因而月经不调的女人平时多吃一些富含蛋白质的食物很有必要。
不宜喝浓茶
月经不调的女人一定不要在月经时期喝浓茶，这是因为浓茶含有很多咖啡因，对神经和心血管的影响很大，简略添加焦虑不安的负面心情，还很简略加剧痛经和经血量，并会延长经期。别的，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。
以上是关于“莆田如何判断是不是患有月经不调”的介绍，文章的内容仅供参考。莆田盛兴医院推出快速便捷的就诊机制，您可以点击在线客服，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，我院联系会为您做一个详细的解答，并且优先安排医生亲诊。
