莆田哪些日常行为会引起月经不调?月经是每个正常女人都会有的生理现象，而月经不调是每个女性都会出现的生理期异常现象，月经不调预示着女性身体健康出现了异常，那么哪些日常行为会引起月经不调呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
哪些日常行为会引起月经不调?
一、节食：有些女性不正确的节食也会导致月经紊乱的。
二、情绪异常：如果女性经常的生闷气或是情绪压抑等就容易导致月经不调甚至闭经。
三、寒冷刺激：没有一个良好的起居习惯，或是经常受到冰冷的刺激等都会导致月经过少或是闭经。》》》莆田月经不调饮食要注意哪些
女性要怎样做才能避免月经不调?
1、注意保暖，预防受寒。女性在月经期要注意保暖，你不要碰凉水，不能受到风寒，这是女性预防月经不调基本也是重要的一个措施。
2、调整好自己的心态。要预防月经不调，女性调整好情绪和心态是十分重要的。女性朋友们如果遇到挫折、压力过大等情况时，首先要调整好自己的心态，保持乐观心态，这是预防月经不调的关键因素之一。
3、规律生活。女性长时间熬夜、过度劳累、生活不规律都是会影响女性月经不调的，要预防月经不调，必须要有良好的生活习惯。
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