莆田女性经期月经量少要怎么调理?女性在经期往往都会出现月经量少的情况，这该怎么调理呢?下面由莆田盛兴医院的医生为您解答。
女性经期月经量少要怎么调理?
1、保持情绪舒畅：心理压力过大也会造成月经量减少的情况，需要调整好心态，保持心情舒畅，对缓解月经量少的情况也有很好的帮助。
2、饮食调理：经期前一周少食生冷和刺激性的食物，多喝水，多进食含纤维素的食物。经期可适度喝红糖水调理。
3、补充铁质：铁质缺乏会引起缺铁性贫血，也可导致月经量少的发生。多吃含铁食物。
4、注意保暖：尽量避免吃寒凉的食物和接触寒凉，防止寒邪侵袭。在平时也需要适当吃一些温性的水果和食物，来驱走体内的寒气。
5、注意休息：充足的睡眠有助于调理身心，对女性养肝血也很有帮助，可有助保持气血正常运转，缓解月经不调的症状。
月经不调的危害是什么：
1、诱发子宫内膜癌
经量过多或者稀少意味着子宫内膜可能出现异常，如不及时医治，任其发展会诱发病变，导致子宫内膜癌 。
2、诱发失血性贫血
如长期月经过多或不规则出血，会导致失血性贫血，出现头晕、乏力、气喘、心慌、气急等现象，严重者甚至危及生命。 》》》女性月经有什么并发症
3、导致不孕
大部分女性月经不调往往是由妇科病变引起的，如果不及时检查医治就会导致病情恶化，错过医治良机，从而导致不孕，这是月经不调的危害中较重要的。
