莆田月经不调如何自我检查? 月经不调现象的出现在生活中是较为多见的，很多女性在生理期间，都会出现月经不调的现象。月经是成年女性重要的生理特点，也是女性生育和保持青春的前提与保障。正常而规律的月经，不仅是女性自身妇科系统正常的表现，也是全身各个器官系统正常的表现。莆田盛兴医院妇科医生表示，对于月经不调的这种疾病，其中不良生活习惯也是导致月经不调的主要原因。因此，女性可以进行自我检查，以免受到伤害。
月经不调如何自我检查?
一、精血颜色：正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位。
二、月经量：女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。
三、月经周期：一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人是40天来一次月经。只要周期有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多种因素影响，所以提前或错后3～5天，也是正常现象。如果这次月经周期是20天，下次是40天，而且经常出现这样情况，有的甚至月经来1～2天，过10多天又来1～2天，失去了周期性，这属于月经不调。
四、行经期：女子的月经期大约是2～5天。一般行经的规律是首天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为在首天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过了一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。》》》莆田哪家妇科医院治疗月经不调较好
常见的危害有以下几种：
1、影响容颜。有些出现月经不调的女性容貌也会有改变，导致内分泌失调，从而引起色斑、皮肤松弛粗糙、没有光泽、毛孔粗大、长暗疮等症状。
2、引发闭经。月经失调容易引起继发性闭经，也就是之前的月经很有规律，但后来由于一些病理性原因而导致停经6个月以上。女性在非妊娠的情况下出现闭经就要及时就医检查了。
3、引起并发症。现在有很多研究指出，月经不调会诱发月经性关节炎、月经性皮疹、子宫内膜移位症、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘、经期间头痛、子宫肌瘤、卵巢囊肿等症状。
4、导致不孕。女性出现不孕的表现就有月经不调，这也是现在不孕症发病率上升的重要原因。当女性出现月经周期的改变、月经量过多或过少，月经的颜色不正常等情况，就应该引起重视了。
5、记忆力差。有些女性长期月经不调会有记忆力减退的现象，当月经恢复正常后，记忆力也会恢复正常。
因此，女性朋友可以在日常生活中进行预防：
1、多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质。以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2、女性需尽量使生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。因此，这是属于月经不调的预防方式之一。
3、调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
4、防止受寒。月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
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