莆田怎样才能更加好的受孕?如果想要宝宝了，就要开始保养身体了。莆田盛兴医院产科医生介绍，从准备怀孕开始，准妈妈们就应该开始为此做准备，不仅是心理上的准备，日常生活尤其是饮食方面就要开始注意了，只要养好了身体，才能为孕育宝宝奠定良好的基础。
怎样才能更加好的受孕?
1、了解自己的排卵期：了解自己的排卵期可以帮助你清楚地掌握什么时候容易受精，因为在排卵期进行夫妻生活可以大大增加怀孕几率。
3、注意同房的频率：即便是在排卵期，也没必要每天和爱人同房，因为同房次数和受孕的几率不成正比。通常情况下，排卵期内可每两天同房一次，这是因为精子在进入女性体内以后可以存活72个小时。因此，有计划并且有规律的同房可以大大增加受孕的几率。
4、同房后不要立即运动：医生建议，在同房后不要马上运动，可以在床上平躺10~15分钟，但是你并不需要把腿抬到空中。只要在这段时间内不要去洗手间，10~15分钟就能够使精子顺利从阴道进入到子宫颈。》》》莆田如何的计算孕期时间
5、不要相信受孕姿势的说法：受孕姿势的说法和所谓经验比比皆是，但是完全没有必要去相信。截止到目前，没有的科学依据来证实某种特定的姿势能够增加女性的受孕几率。当然若女性的子宫颈出现异常状况时，此时做爱的姿势才有可能会影响受孕的几率，但这是极其罕见的。
医生提醒：备孕关键是要做好孕前检查
在正式开始备孕之前，一定要先去医院进行备孕前的孕前体检。在体检时，你可以就什么时候可以开始服用维生素和叶酸的问题向医生联系，因为孕期服用维生素和叶酸可以大大预防胎儿出现脊柱裂等类似的先天性缺陷。叶酸等维生素对胎儿的作用主要是发生在怀孕的初期，因此在备孕时就开始服用此类药物对胎儿的健康是至关重要的。此外，孕前体检还可以帮助你查出是否存在潜在的健康问题，可以更加放心的开始备孕。
此外，女性朋友需养成健康生活的良好习惯，每天保持适度的运动，因为适度的运动可以帮助你维持理想的体重。但它也和其它所有事情一样，物极必反。若你的运动量过多，那么你的身体极可能会吃不消。有研究显示，过度运动可能导致女性排卵发生障碍。所以为了增加受孕几率，你可以有规律的进行一些运动，但要适度，例如健步走，每周只需进行1.5到2个小时即可。
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