莆田二胎备孕需要做好哪些准备?要想生二胎，必须要做好充足的准备，第二胎的检查以及分娩准备都和Di一胎不一样。那么二胎备孕需要做好哪些准备呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
二胎备孕需要做好哪些准备?
一.改变不良的生活习惯及生活方式
备孕夫妇戒烟禁酒是大家的共识。在我国较新出版的《中国居民膳食指南(2016)》中对一般人群提倡的是戒烟限酒。合理安排作息时间，避免熬夜，休息不足，也要避免久坐不动。每周至少5天中等强度身体活动，累计150分钟以上;平均每天主动身体活动6000步;减少久坐时间，每小时起来动一动。合理的运动方式要做到持之以恒，循序渐进，动静适度。
二.注意饮食营养
营养问题也就是吃的学问。首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是仔细吃，也就是讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康，较后上升到讲究吃的层次，也就达到了吃的较高境界。
一般来说，西医不讲究忌口。但不管中医还是西医，吃舒服，吃健康是其共识。孕前妇女的营养膳食要求应包括以下几个方面：
1、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。如动物肝脏、深绿色叶菜类(如甘蓝、芜菁、长叶莴苣)、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类。
2、常吃含铁丰富的食物。如动物肝脏、瘦肉等。其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小。
3、适当多吃海产品。如鱼虾贝类海带、紫菜等。
4、摄入足量富含碳水化合物的食物，应尽量多摄入富含碳水化合物的谷类或水果。5.少时多餐。多一口不如少一口。
三.保持良好的心理状态
在备孕的过程女性朋友中会慢慢的感悟到，这是维一通过自身努力可以掌控的一件事情。良好的心情无论是孕前、孕中、以及分娩后都是十分重要的。如有各种不爽，要学会自我调整。
首先，对于不良的情绪，要学会避重就轻。
第二，要善于自身排解， 自己哄自己。
第三，要善于倾诉，说出自己的不爽。
四.了解孕前查体
1、常规保健身体检查：
包括测量血压、体质量，计算体质指数(BMI)，BMI=体质量(kg)/身高(m)的平方。
2、常规妇科检查。
辅助检查必查项目：
⑴血常规;
⑵尿常规;
⑶血型(ABO和Rh);
⑷肝功能;
⑸肾功能;
⑹空腹血糖;
⑺HBsAg;
⑻木每毒螺旋体;
⑼HIV筛查;
⑽宫颈细胞学检查(1年内未查者)。
3、备查项目
⑴弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒(TORCH)筛查。
⑵宫颈阴道分泌物检查 。
⑶甲状腺功能检测。
⑷地中海贫血筛查 。
⑸75g口服葡萄糖耐量试验 。
⑹血脂检查。
⑺妇科超声检查。
⑻心电图检查。
⑼胸部X线检查。》》》莆田备孕期间怎么合理饮食
二胎备孕四项原则:
1.神养
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2.睡养
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3.动养
要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4.食养
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
以上是关于“莆田二胎备孕需要做好哪些准备”的详细介绍，为了病患的健康，建议要到专业正规医院进行相关检查和治疗。莆田盛兴医院特别开设免费在线客服服务，你可与在线客服或拨打免费电话：0594-5566666，医生木艮据病情提供专业个人治疗方案，并为您的隐私保密。
