妊娠高血压如何预防

 　　妊娠高血压综合征(简称妊高症)是威胁母婴健康较常见较严重的一种疾病，到目前为止，医学家们还不能准确地了解妊娠期高血压的发病机制，所以，客观地讲，还没有有效的特异性妊娠高血压预防措施。虽然还没有预防妊娠高血压的特异性措施，但我们知道，有些情况可能会与妊娠高血压相关，我们提前做好措施，避免这些情况的出现，对于妊娠高血压的预防也是有好处的。

　　妊高征心脏病的预防：早期识别本症发生的可能性，有以下情况者应特别注意：①重度妊高征伴严重贫血或体重增加明显者;②有上呼吸道感染表现，尤其在严冬或气候转变季节;③扩容指征不当而滥用者。凡以上情况均易诱发妊高征心力衰竭，特别是以上诸因素并存时更易使发生本病;临床医师对此高度惕，则对防止发病有重要作用。

　　莆田盛兴医院妇产科医生指出，为预防妊娠高血压，准备怀孕的女性去医院进行孕前联系，积极治疗相关疾病，在合适的年龄怀孕，并且要合理控制体重。这些都会在一定程度上减少怀孕后得高血压的可能性。另外，如果你孕期按时进行产前检查，有效地控制体重增长，出现水肿后充分休息，对预防妊娠高血压也有益处。推选阅读 准备生孩子的夫妻应该做好哪些准备

　　注意饮食也能预防妊娠期高血压：均衡营养，勿吃太咸、太油腻的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，应该进食鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物。每天坚持喝奶，由于乳制品中富含优质的蛋白质和钙质，妇女怀孕后如果能够坚持每日喝杯牛奶或酸牛奶，则有助于预防妊娠高血压的发生。

　　预防妊娠期高血压也需要坚持体育锻炼：不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。散步、慢跑或长跑、太极拳、气功等使全身肌肉放松，促进血压下降。推选阅读 怀孕中期该如何保健

　　此外，重要的是，在妊娠早期进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重，及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。推选阅读 怀孕早期做产检主要检查什么

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