人流后以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、新鲜水果和蔬菜，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。推选阅读 人流术后的护理措施要注意哪些
1、补充蛋白质：人流术后因为受术者的身体较为虚弱，抵抗力下降，因此术后要注意补充身体所缺乏的蛋白质。术后要注意每千克体重要给予1.5-2.1克蛋白质，每天应该有120-140克的蛋白质进入身体。医生表示，在人流手术后还要注意多吃蛋类、鸡肉、奶类、猪瘦肉和豆类等。
2、补充少量多次的水分：人流术后因为患者容易出汗，所以要多补充水分，在补充水分的时候还需注意少量多次。在流汗的过程中由于排出的水溶性维生素较多，所以要注意补充维生素C、维生素B1和维生素B2。此外无痛人流术后要多补充维生素和纤维素，可以吃香蕉、苹果、橙子等富含维生素和纤维素的水果，这些水果还可以保持心绪的平和。
3、控制脂肪的进取：人流术后要注意控制脂肪的进取量，术后一周内要注意每天摄入90克左右的脂肪。同时，还需注意不可以吃辛辣刺激性的食物，以免加大出血量。医生指出，术后不能吃胡椒、辣椒、醋、酒、姜等刺激性食物。同时，人流术后也不能吃田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。
此外，长时间煲制的鸡汤，鱼汤，排骨汤为好，因其蛋白质含量丰富，豆类食品也可摄取。日常饮食注意营养搭配蔬菜水果。营养均衡，心情舒畅才有利于流产后的身体恢复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康覆。推选阅读 人流术后如何做好康覆
无痛人流后吃什么对身体恢复有益?莆田盛兴医院医生在上文进行了详细介绍，希望对患者朋友们有所帮助。为了方便广大患者联系和就医，盛兴医院开通了挂号联系服务平台。如果您还有什么不清楚的问题，可以点击在线客服，或是拨打我们的24小时康覆热线0594-5566666，我院联系会为您做一个详细的解答。
