莆田坐月子要怎么做？女性在生产后需要一段时间进行修复身体，这就是传说中的坐月子，坐月子通过做科学正确的坐月子才能保证女性在月子期间不会留下产后的疾病，那么女性坐月子怎么做呢？以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
坐月子要怎么做?
1.产后要好好休息，月子里和哺乳期应多吃高营养、高热量、易消化的食物，同时多喝水以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产妇要注意自己的个人卫生，要勤换内衣裤、勤洗头和洗澡，保持皮肤清洁;室内要注意通风，温度适宜就好。
2.观察恶露情况，恶露大约会排两周左右，因人而异，每个人的情况都不一样。但是如果恶露持续而且还伴有腹痛，这时候你要及时就医检查一下。
3.正常分娩的产妇在产后6-12小时后即可起床做轻微活动，产后第2日可在室内随意走动;施行剖宫产的产妇可适当推迟活动时间。不能一直卧床休息，这样会容易引起便秘的，一直躺着。适当运动有利于产妇的恢复。
4.产后42天以内，医学上称之为产褥期，是子宫处于修复创面以及恢复正常生理功能的时间，所以这一时期内决对禁止性生活。产后42日后进行性生活时一定要采取可靠的避孕措施。深圳产科医院医生提醒：如果过早的同房，因为子宫还没得到更好的恢复，这样容易引起其他疾病。》》》莆田新妈妈产后饮食要注意？
产妇可以吹空调吗?
1.根据中国坐月子传统习俗是不能受风、着凉的，所以，产妇在月子里会包着头、不能吹风，更不要说吹空调了。但是，本来天气就炎热，产妇特殊的体质会流汗很多，没有风扇空调的生活让产妇们苦不堪言。
2.产妇可以吹空调吗?刚生完宝宝的产妇是非常虚弱的，出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，因此不便吹空调。
3.其实说不能吹空调并没有科学根据，产妇在产后的确是不能着凉、受风。其实，从健康与卫生的角度来看，产妇坐月子期间应该注意居室的定时通风，保持室内空气的清新，避免因为室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑的现象。
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