莆田如何做好月子呢?坐月子，是我们国家一项很久远的习俗。短短的30天是妈妈产后整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。在月子期间，妈妈的生殖系统、内分泌系统、心理如果得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症，下面由莆田盛兴医院的医生为您解答。
身体复原：
1、子宫高度逐步和肚脐持平。
2、 体温保持在37℃左右。
3、 排出的恶露呈血性黏液状，量有点小多。
生活要点：
1、 可以躺着进行乳房按摩，使乳腺畅通，尽早产母乳。
2、开始练习给宝宝哺乳。
3、 可以做些力所能及的事情，比如洗脸，去厕所，自己处理恶露(顺产)。
3、经医生许可后，可开始做轻微产褥操。
4、 排气后，可在床上坐起吃饭，练习坐。
5、 剖腹产的妈妈也要尽量早坐起，排恶露、排气。
注意事项：
1、 不要勉强自己做力所不能及的事情。
2、 睡眠要充分。
3、要保持身体的干燥整洁。
