莆田孕妇产后该怎样调理好呢?针对“产后怎么调养好?”这个问题，医生表示，产后的调养说难也不难，说简单也不简单，主要还是从一些方面来注意做好调养措施，这样在产后不管是身体，还是身材都能够得到好的恢复。在产后是需要补充营养，但是单纯的补充营养就够是远远不够的，还需要一些其他护理。下面由莆田盛兴医院的医生为您解答。
产后的护理有哪些：
一、要做好清洁卫生
正常分娩后，产妇好在分娩后3~7天再开始洗头、洗澡和刷牙，好用温水漱口。冬季每隔几天擦擦身就可以了，夏天一定要洗淋浴，不可盆浴。哺乳也要注意保持乳房的清洁，留意乳房卫生。
二、产后同房要注意
产后恶露未净时，一定不可同房。一般好一个月之后才可同房。尽早起床进行活动，坚持做产后体操。
三、产后新妈妈饮食是关键
膳食应多样化，粗细粮要搭配着吃，荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及微量元素的食物好，特别是新鲜的蔬菜和水果，其中含有大量维生素，对产妇体力的恢复和补充乳汁的营养非常有好处。产妇总的饮食原则是：营养均衡，易消化、吸收，不宜过多食用肥甘厚味。 》》》莆田顺产坐月子饮食注意事项
四、产后休息很重要
休息不是叫你卧床不起，更不是闷再房间里就是休息，卧室要注意通风，保持室内空气新鲜。夏天应注意防暑降温，但要避免对流风和直接吹风，防治母婴受凉感冒。
记得产后42天检查!
因为从宝妈分娩后到宝妈身体基本复原的这个时期，一般需要6～8周。如内分泌系统、消化系统、生殖系统等在产后会出现一系列的生理变化，各脏器会慢慢恢复到孕前的状态。所以一般医生会建议：产后42天后要来院复查。
