怀孕初期，孕妇是比较“脆弱”的，胎儿也不是很稳定，并且，怀孕早期孕妇会出现一些早孕反应，而这些反应会让孕妇感到很多的不适。在这段时间里，孕妇和家人们无不小心翼翼，盼望一切顺顺利利保住胎儿。那么怀孕早期孕妇要如何养胎呢?
莆田盛兴医院医生指出，孕妇此时非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。
注意营养的补充
胎儿在生长发育的过程中，细胞不断生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，但合成细胞的每一步骤，都需要大量天然的有机化合物促成。在保证蛋白质的摄入，还要保证其他元素的汲取。水果中的维生素对大脑发育有很大的好处。
保证充足的休息
孕妇的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时，孕妇还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
尽量放松自己
孕妇要注意控制自己情绪，不要因为孕期的不适症状影响自身的心情。
盛兴医生提醒：怀孕早期是胎儿形成脑和内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。
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