当孕妇怀孕至第5周左右，孕妇通常会出现各式各样的早孕反应，此时乳房也开始改变，大约在3～4个月左右，乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故，因此在这段时间要注意做好乳房保健。
一、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还会影响产后乳汁分泌。整个孕期要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，这些都有利于产后泌乳。
二、注意对乳房、乳头的保养。在孕晚期，可在清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性;使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，防止乳房下垂。
三、勤洗澡，勤换内衣，保持乳房清洁。要经常用温水清洗乳头，用毛巾轻轻将乳头擦洗干净，这样既可以保持乳房卫生，同时也可以增加乳头表皮的韧性，以便以后喂奶时经得起孩子的吸吮。推选阅读 女性如何做好乳房自我保健
四、切不可挤压乳房。睡眠时要侧卧或仰卧，不要俯卧，因为俯卧会使乳房受到挤压。
五、选择合适的内衣。木艮据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升 2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。此时孕妇可选购能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。
莆田盛兴医院乳腺医生指出，整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一。木艮据统计，若孕前乳房以200公克计算，孕期较，乳房可能重达400～800公克，约以二至三倍成长，因此在这段期间做好乳房保健有助于乳房健康成长。
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