乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，据了解，没有哺乳或哺乳过少的女性患有乳腺增生的几率也是相对高些的。患有乳腺增生的患者平时应该加强保养护理，以免病情恶化。而且很多患有乳腺增生的女性十分担心乳腺增生之后是否会引起ai变，其实患上乳腺增生后，在生活中做好护理，是可以避免ai变的。那么患有乳腺增生平时应该如何护理呢?推选阅读 乳腺增生会发展成乳腺ai吗
饮食在平时的时候就是需要注意的，少吃一些肥胖的食物，比如说是动物的脂肪，甜食比较多，还有就是吃了一些进步甜食品，要多吃一些蔬菜水果类的，还有就是需要多吃一些粗粮。黄豆较好。一日三餐的饮食是需要均衡的。
生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛也是很好乳腺增生护理法。另外很重要的乳腺增生护理是禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品能防患于未然。多运动，防止肥胖提高免疫力。
妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。推选阅读 哪些女性朋友易患乳腺增生
放松心情，保持乐观心态。不少的女性朋友在乳房患病以后往往会出现抑郁紧张的情绪。特别是发现乳房有肿块以后，就会担心是乳腺ai而精神紧张、焦虑、抑郁。医生表示，这种不良的情绪会导致人体的免疫力下降造成病情加重，所以保持一个乐观的心态非常的重要。
乳腺增生病人较需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺b超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防ai变”的提法是没有木艮据的。
此外，患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。推选阅读 什么样的乳腺增生需要手术治疗
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