莆田月经不调的注意事项?月经不调随着时代的发展已经渐渐成为一种常见的妇科病了，常见的症状有月经推迟，提前，月经量增多或闭经等症状，对女性的日常生活和身体健康带来影响。接下俩，莆田盛兴医院妇科医生为您介绍：月经不调的注意事项。
月经不调的注意事项有：
一、加强营养。月经不调的饮食禁忌，不能吃一些生冷，辛辣等刺激性大的食物。
二、在食欲良好的情况下。多吃一些滋补肾阴的食物。
三、色质紫黑有血块者。不能吃生冷、酸涩性食物，这就是月经不调的饮食禁忌。月经过多、色淡质稀者，要多吃补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。
四、食欲欠佳者。饮食要注意多样化，同时要做到色、香、味等，增加食欲。
五、月经过少。量少色淡、无血块者，小腹痛时，可以吃些红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时要加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。》》》莆田月经不调要怎么治疗好
经期雷区：注意经期饮食禁忌
1、螃蟹：螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
2、牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、会破坏镁的吸收。
3、田螺：田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4、巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
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