莆田月经不调饮食要注意哪些?当女性患上了月经不调之后，除了一般的妇科病治疗方式外，通过饮食与日常调理也能改善月经不调的症状。那么月经不调饮食要注意哪些呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
月经不调饮食要注意哪些?
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。》》》莆田女性月经不调怎么护理可恢复
月经不调的危害：
1、影响女性容颜。月经不调，除了会影响女性朋友的心情之外，还会影响女性的外貌，比如说，可能容易出现色斑、暗疮等相关的脸部问题。许多女性以为用化妆品就可以解决，那就大错特错，因为这些色斑、暗疮是机体病变的反映，如果不及早求诊，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
2、引发妇科炎症。月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
3、引发女性头痛。月经不调会引起女性头痛、心悸，出现头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。
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