莆田孕妇喝什么茶比较好？茶成为当今人民喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体，该如何喝茶，喝什么茶好呢?莆田盛兴医院产科医生建议，孕妇喝茶需辨清体质，适当饮用淡茶，否则易伤身。
日常喝茶的好处：
医生表示，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、ai症等，有一定的药理功效。可见茶叶是其他饮料无法替代的。
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。因此，医生建议，孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、促进胎儿生长发育等。》》》莆田孕期选择鞋子的原则
孕妇应避免喝浓茶：茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
茶的安全分析：
1、红树莓叶：较为安全。含丰富铁质，有助于胚胎的发育，增加奶水，减少孕期疼痛等。
2、薄荷叶：较为安全。能够有助于舒缓孕妇恶心、晨吐和胃气胀等症状。
3、蜜蜂花：较为安全。具有镇定，舒缓压力、睡眠的作用。
4、姜：较为安全。有助于舒缓孕吐和恶心的症状。
5、蒲公英：没有足够的数据支持。蒲公英的木艮和叶有助于缓解轻度浮肿，滋养肝脏。
6、甘菊：没有足够的数据支持。但富含钙和镁，有助于缓解失眠和关节发炎的症状。
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