莆田月经期间吃什么调理身体比较好?女性在月经来临期间要保持良好的饮食习惯，这样才能有助于经期排除体内毒素，起到滋补身体的功效。那么月经期间吃什么调理身体比较好呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
月经期间吃什么调理身体比较好?
1.红豆，含有较多的皂角甙，可刺激肠道，有非常好的健脾利尿的作用，可以改善经期消肿;大量的膳食纤维，具有良好的润肠通便、健美减肥的作用;较多的铁具有补血养血的效果，另外，红豆为红色，红色入心，因此，它还能补心。经期适量地吃些红豆，对促进瘀血的排出是帮助的。
2.薏米，具有健脾利水的作用，消肿的效果是非常好的，其含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减少胃肠负担，与猪脚、排骨、鸡等一起煮汤，有很好的滋补作用。不过薏米性寒，来月经的时候不宜大量食用，适量倒是无妨。
由些看来，女性在来月经的时候，适量吃些红豆薏米汤具有利水消肿，补血补心之用，不过，由于薏米有使身体冷虚的作用，不利于经血的顺利排出，所以经期只建议少量食用。》》》莆田女性月经不调要做什么检查呢
引起月经不调的原因有哪些?
1.神经内分泌紊乱
神经内分泌紊乱，会导致卵巢功能出现异常，进而影响月经。
2.卵巢问题
卵巢黄体不足给女性带来卵巢问题，进而影响周期，常表现为经期量多，月经周期不规律。
3.肥胖
女性肥胖者常常患有诸如囊性卵巢综合征这样的卵巢疾病，这是因为肥胖会导致体内的分泌失调，新陈代谢不规律，影响到卵巢功能，进而出现月经不调，经量过少，甚至会出现闭经的现象。
4.药物与身体疾病的影响
研究表明，高血压，颅内肿瘤，甲状腺，血液疾病、妇科病等等也会造成一定的影响。此外，诸如避孕药，精神病药等药物以及节育环会对女性月经产生负面作用。
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