莆田原发性痛经来之前要注意什么?原发性痛经即功能性痛经，常呈痉挛性，集中在下腹部，是年轻女性十分常见的病症，那么原发性痛经来之前要注意什么呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
原发性痛经来之前要注意什么?
会痛经的女性在来月经前要多吃点维生素E。众所周知，卵巢具有调节女性的生理周期的作用，而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌，为卵巢加点“油”，对缓解痛经非常有效。另外，由于月经期间体内血液流量加快，此时服用维生素E，不仅有助身体排出毒素，对改善皮肤干燥也大有裨益。
会痛经的女性在来月经前一定要保暖，很多小伙伴喜欢穿露脐装，在冬天还喜欢穿漏脚踝的的裤子。孰不知寒气已经进入体内，这会加重痛经。
痛经护理需要从日常生活中进行，而多运动可以有效的缓解痛经，尤其是学眼瑜伽中的镜蛇运动能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。
原发性痛经是什么原因引起的?
一、原发性痛经的病因
1.内膜管型脱落：子宫内膜分为基底层、致密层、海绵层3层，构成子宫内壁层，而子宫内膜管型脱落会引起痛经。
2.子宫发育不全：先天性无子宫、幼稚子宫、实质子宫、始基子宫都是子宫发育不全的表现，可引起痛经。
3.子宫屈曲：子宫异常屈曲会引起痛经，女性要格外注意。
二、原发性痛经的临床表现
痛经多在女性月经来潮的第一天出现，疼痛呈痉挛性，时重时轻。轻者可正常工作，重者无法正常上班，要在家卧床休息。疼痛时，女性面部苍白、四肢发冷、手脚发软、腰酸背痛、困倦乏力。服用止痛药无法缓解症状，因此很多症状较轻者都不会用止痛经。休息一段时间，疼痛症状可自行缓解。在经期，女性要注意休息，注意饮食，不要吃辛辣刺激性强的食物，不要吃生冷食物。
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