莆田产后的饮食应注重什么

 　　莆田产后的饮食应注重什么?孕妇产后是很重要的时期，而对于产妇月子期间的饮食等更是不能忽视的。那么，产后的饮食应注重什么?莆田盛兴医院产科医生为您做详细介绍。

　　产后的饮食应注重以下几点：

　　1、富含蛋白质：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，产后出血的饮食可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、种类要多样化：不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对新妈咪恢复身体很有益处。

　　3、适当限制脂肪：术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。》》》莆田产后子宫如何尽早恢复

　　产后能够补充营养的食物：

　　1、小米：含有大量的的VB1和VB2，纤维素含量也比较高。营养作用：帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

　　2、鸡蛋：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

　　3、鸡汤、鱼汤、肉汤：含有易于人体吸收的蛋白质、V素、矿物质。营养作用：味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。

　　4、芝麻：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、VE营养作用：可提高和改善膳食营养质量。

　　莆田盛兴医院为患者就诊提供大方便，实行"无假日门诊"，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。此外，医院将患者利益放在头位，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权与知情同意权。充分体现对患者的尊重、理解和关怀。

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