莆田产后新妈妈应该怎样做月子？女性在生产后需要足够的时间来调理自己的身体，这样对自己以后术后的恢复有所帮助，那么莆田产后新妈妈应该怎样做月子呢？以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
产后坐月子一般是多少天?
坐月子一般是从宝宝出生后30天左右，在这段时间产妇要充分的休息好，身体也要慢慢的调理好，以便让自己的身体和精神从怀孕和分娩中恢复过来。坐月子天数是没有具体的数字的，一般是一个月左右。
产后新妈妈怎么样坐月子?
1.中国各个地方的坐月子习俗虽然有些是大不相同，但是原则大体一致，就是让新妈妈避冷避凉，保证充分的休息，以及非常重要的，补充足够的营养。在家里不能干重体力活，坐月子期间是不能出外面，只能在自己的房间下床活动活动。
2.产后阴道会排出一些分泌物-恶露，恶露是产后4-6个星期会干净，在这期间可以适当的喝红糖水，帮助恶露排的更干净，深圳恒生医院产科医生提醒：红糖水喝7-10是比较好，长期喝可能会引起恶露不止，所以要注意。
3.产妇要注意个人卫生，夏天即将来临，细菌滋生也是在这段时间，产妇要注意外阴清洗，大小便后也要拿水冲洗一下，以免发生感染，如果伤口感染了及时就医治疗。孕妇出汗比较多，要勤换衣服。洗澡要选择淋浴，千万不要洗盆浴。>>>莆田坐月子期间能刷牙吗？
坐月子保健措施有哪些?
1.首先，要充分休息，生孩子耗尽了产妇几乎全身的力气，这时候，产妇是非常虚弱的，要好好休息，家里人也尽量不要打扰，宝宝的话，丈夫和家里人先帮忙带着。
2.然后，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候是可以通过食疗和食补，都可以调理身体的，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
3.其次，坐月子保健措施有哪些?坐月子虽然要多休息，但是不能每天卧床，产后24小时之后再起床活动。慢慢增加活动量，可以做一些产后保健操一类的温和运动，以便尽快恢复体力，促进排尿排便。
4.较后，产妇要注意个人卫生，夏天即将来临，细菌滋生也是在这段时间，产妇要注意外阴清洗，大小便后也要拿水冲洗一下，以免发生感染，如果伤口感染了及时就医治疗。孕妇出汗比较多，要勤换衣服。洗澡要选择淋浴，千万不要洗盆浴。
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