莆田月子护理期间要注意哪些事情?新妈妈们分娩后就需要坐月子，月子期间的护理是很重要的!新妈妈们需要很好的休息和补充一定的能量才能恢复正常，此时，家人更应该给予更多的关心和照顾。那么月子护理期间要注意哪些事情呢?以下由莆田盛兴医院的医生为大家解答。
月子护理期间要注意哪些事情?
一，尽早下床活动：产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。总之，上述是一个正常分娩的完整过程，但其在目前现实中仅占少部分，因为孕产妇中有约60%有高危因素，40%有正常头位，其中还有1/3存在头位不正，所以分娩中异常产程较多见。
二，要及时大小便：顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24～48小时排大便。
三，要调整好自己的心态：有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。
四，要好好休息：分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。》》》莆田产妇如何预防产后阴道炎
坐月子期间什么食物不能吃?
月子期禁忌1- 寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
月子期禁忌2- 辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
月子期禁忌3- 刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
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